ارشات كتير مهمة ليومياتنا

سمار الركب والأكواع
وحده مدحت لين قالت امين لسمار الركب وقالت بنفسي جربته وشفت النتيجه بس بأستمرار لمدت كم شهر
كريم elytoneتحطينه مرتين في الاسبوع لمدت عشرين دقيقه بعده تحطين كريم Hita5%
تقول السواد الي في ركبي ودع بس طبعا لازم مده 3-4شهور وتبان النتيجه بس تقول فتاكه اذكركم مرتين بس بلأسبوع

كمان وحده بعد تقول خواتي ودعو سواد ركبهم بليمونه عاديه فرك فرك
لين تقول بس وبعدها تحط فازلين كم ساعه بعدها تشيله بحافت العلبه بقوه وتقشير تقول باسبوعين الظاهر ركب خيال

كمان وحده تقول عن بياض المناطق الحساسه والركب هذي الوصفه الطبيه لفتت انتباهي مع اني مش
عارفه ممدوحه ولالا


..
أخليكم مع كلام البنت حرفا حرفا

الطلبات : من صيدلية وصفات او الحبيب الطبي
1- مقشر المنطقة الحساسة ..
GLYTONE BODY LOTION
FREE ACID VALUE : 17.5 % 130 S.R
( دهان مرتين اسبوعيا الاثنين والخميس ) عادي تنامين فيه الى الصبح وتغسلينه .

2- مبيض المنطقة الحساسة.. والافخاذ والركب والاكواع ( أي منطقة غامقة بالجسم )
GLYTONE FADING LOTION
SKIN BLEACHING SOLUTION 125 S.R
باقي الايام السبت والاحد والثلاثاء والاربعاء والجمعة نستخدم المبيض ويوضع بالليل ويغسل الصباح 3- مقشر الركب والاكواع والكاحل واي منطقة بالجسم ماعدا الوجة ماني متأكدة ينفع يستخدم له او لا
GLYCONE ULTRA HEEL & ELBOW CREAM 130 S.R
( دهان مرتين اسبوعيا الاثنين والخميس ) يجب غسله بعد ساعتين .
ملحوظة مهمة جدا جدا جدا علشان ما يضيع تعبكم سواء بفترة العلاج أو غيرها :-
أي منطقة تصير حمرا على طول نعرف انها ملتهبة وبالتالي نستخدم كريم مضاد للالتهاب زي DERMOVATE أو كينا كومب 3 مرات باليوم لمدة 3 ايام او لحد مايختفي الاحرار
لأن الاحمرار راح يتحول لسواااد على طول بعدين حتى لو مو من أول مره
اتفقنا ؟!!
مجرد تدهنين المنطقة بالكريمات دهن خفيف طبعا وتتاكدين من نظافة المنطقة دائما ولازم تلبسين ملابس قطنية 100% وبيضاء لان الملابس الداخلية الملونه تسبب تصبغات للمنطقة ووقت الدورة تستخدمين كوتكس القطنية او برايفت بس مدحوا لي كوتكس بصراحة ولسا ماجربتها .. وطبعا العلاج يتوقف بفترة الدورة الشهرية وكمليه اذا خلصتي J ..
فيه شئ ابي اقولكم عليه انه بعد فترة صارت منطقة بين الافجاذ مكرمشة وبنية غامقة سالت الصيدلي قالي وقفي المقشر وخليك على المبيض فعلا من اول مره استخدمت المبيض لقيت المنطقة بدت تتقسر صارت من افركها تتقشر ويطلع خيوط زي لما تسوين حمام مغربي طبعا التهبت يمكن من الاحتكاك فعلى طول بديت بالديرموفيت لحد ما اختفى الالتهاب ورجعت اكمل العلاج حسب الايام ..
والله ينفعكم فيه ان شاء الله زي مانفعتونا دايماا ..
النتيجة 100% والله .. طبعا لسا مستمره لان فيه بعض المناطق بالافخاذ غامقة شوي بس النتيجة مبهره مره .. أنتهاء كلام البنت

كمان للبشره
مدحو كريم لتفتيح البشره ماجيك مع صابونه ولوشون وحقيقه مدري وشهو
اتتمنى مايكون فيه كرتزون اسالو الصيدلي وش هو قالو لمدت عشرين يوم

مدحو التقشير الثلاثي زين الاتات زي ماذكرت قبل

لزيوان الحبوب السوداء على الأنف
مدحو البنه ملعقه مع ملعقة عسل مع ملعقة او اقل قرفه لمدة عشر دقايقك
المهم القرفه ولقرنفل انمدحت لزيوان والظاهر بعده فرك ملح

موضوع يابنات متعوب علي لتكبير الصدر هو موضوع الاخت عطر الفواكه
دعو لها ترها شكلها تعبت حتى جابتهم الله يعطيها العافيه وهذا رابطه ونسخ موضوعها[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] ابغى منك غير الدعــــــــــاء لي


بنبدأ

الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض

التمــــــــرين االأول....


ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثــــــاني.....
عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي.....
ووريحي

التمـــــــــــرين الثااااني

استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر
خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك
وعدي لحد الخمسين(1 الى 50)
وارتاحي

وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه

التمــــرين الثـــالث


استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم
وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين

بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا


واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر

التمـــــرين الرابــــــــــــــع


اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين


التمـــرين الخااامس


نطي على الحبل وانتي شااده بطنك وعدي للخمسين او للعدد اللي تقدرين عليه



التمــــرين الســـادس


بعدي بين رجولك وانحني وحاولي تهزين صدرك

وعدي كالعااااده لين الخمسسسين وحاولي تكونين كمان شااااده بطنك



التمـــرين الســــــــــــابع


ادفعي صدرك اليمين بواسطه يدك اليمني وضعي عليهااا يدك اليسااااار لتساعد في رفع ودفع الصدر
عدي للخمسين ثم كرري نفس التمرين للصدري اليساااار خلال التمرين كوني شااده بطنك بأخذ نفس عممميييق
وعلى طوووووول بعد ماتنتهين مرري عليه ثلجه او ماااء باااارد


التمـــرين الثـــــــــامن


افتحي رجولك بحيث تكون بنفس مستوى اكتااافك وشدي يدينك لورى وحاولي تكونين شاااده بطنك
وعدي للخمسين

التمـــرين التـــــــــاسع


باااعدي بين رجلينك ااكثر ووارفعي يدينك لفووووووق بحيث تكون ملامسه للأذنين ونفس الشئ خليك شاااده بطنك....وعدي للخمسين
بعد ماتخلصين مرري ثلجه على صدرك

وخلاااااص